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Découvrez le Yoga, pratique millénaire qui nous vient de l'Inde !

Par l'apprentissage des postures (asanas) et des respirations dirigées (pranayama), le Yoga agit en profondeur, relâche les tensions, procure une plus grande souplesse, renforce les muscles et articulations.

Le Hatha yoga Est l'union des énergies du corps et de l'esprit. Les postures ou Asanas agissent sur les organes et le système nerveux. Le Yoga Nidra Sommeil mi-conscient mi-éveillé. Méthode de relaxation, de visualisation, de lâcher-prise. Le Yoga Harmonisation des énergies, il apporte bien être physique et mental.

Séances de yoga avec Pushpendra KUMAR

Pushpendra est un yogi indien, originaire de Rishikesh, au pied de l'Himalaya. Il est professeur de yoga.

Maintenir son corps, temple de la sagesse, en bonne santé est ce qu'il y a de plus important dans la vie.

Le Yoga se pratique quelque soit son niveau, dans le respect de sa souplesse, sans forcer.
C'est un apprentissage qui se fait dans la durée.

Séances multi-niveaux.

Pour débuter, 5 minutes seront consacrées à se préparer. Au cours de la séance, Pushpendra saura adapter la pratique à chacun en fonction de sa souplesse pour lui permettre de bénéficier progressivement des bienfaits du YOGA. La durée des séances est de un peu plus de une heure, elle comporte vers la fin un moment de relaxation.

Nous accueillons des pratiquant(e)s de Combrit mais aussi de toute la Cornouaille :
Quimper, Pont-L'Abbé, Bénodet, L'Île-Tudy, Tréméoc, Lesconil, Fouesnant... Covoiturage entre adhérents.